Зелник от готови кори за баница с кисело зеле, ориз и праз лук

Зелник от готови кори за баница с кисело зеле, ориз и праз лук - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се сварява в съотношение с вода 1:3.

Празът и лукът се нарязват на ситно и се запържват в сгорещеното олио. Зелето се нарязва на ситно и се прибавя към лука. Оставя се да се задуши, щом омекне, се поръсва с червения пипер. Накрая се сипва свареният ориз и се разбърква.

Дъното на тава за печене се намазва с олио и се покрива със седем кори. Отгоре се поръсва малко олио и половината от плънката се разпределя равномерно. Покрива се с още толкова кори и се слага останалата част от плънката. Накрая се разпределят останалите кори.

Зелникът се полива с олио и се пече около 20 минути в загрята на 180 градуса фурна.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 198 г
Калории 253 кал
Въглехидрати 44 г 70%
Мазнини 6 г 22%
Белтъчини 6 г 10%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: