Домашна рецепта за млечен сос с печени чушки и листа от мента
Продукти:
Рецепта:
Чушките се опичат и се увиват в алуминиево фолио, за да се задушат. Чушките се обелват и се почистват от семките. Чушките се слагат в блендер, заедно с 1 сл цедено кисело мляко. Овкусява се със сол, черен пипер и щипка сумак. Добавя се 1 сл зехтин и се смила до хомогенна смес. Листата от мента се нарязват на ситно и се смесват с киселото мляко. Разбърква се добре.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 297 г | |
Калории | 144 кал | |
Въглехидрати | 22 г | 58% |
Мазнини | 6 г | 36% |
Белтъчини | 3 г | 8% |
Холестерол | 0 мг |