Домашна рецепта за млечен сос с печени чушки и листа от мента

Домашна рецепта за млечен сос с печени чушки и листа от мента - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките се опичат и се увиват в алуминиево фолио, за да се задушат. Чушките се обелват и се почистват от семките. Чушките се слагат в блендер, заедно с 1 сл цедено кисело мляко. Овкусява се със сол, черен пипер и щипка сумак. Добавя се 1 сл зехтин и се смила до хомогенна смес. Листата от мента се нарязват на ситно и се смесват с киселото мляко. Разбърква се добре.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 297 г
Калории 144 кал
Въглехидрати 22 г 58%
Мазнини 6 г 36%
Белтъчини 3 г 8%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: