Панирани пилешки крилца без пържене

Панирани пилешки крилца без пържене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Крилцата се сваряват за 10 минути. Продуктите за панировката се смесват и се разбиват. Крилцата се потапят в тази смес и след това в натрошен корнфлейкс и се нареждат върху хартия за печене. Пекат се 15 минути във фурна на 220 градуса.

Време за приготвяне:

35 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 197 г
Калории 469 кал
Въглехидрати 30 г 26%
Мазнини 25 г 48%
Белтъчини 31 г 27%
Холестерол 160 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: