Разядка с ябълков сок, орехи и лимонов сок
Продукти:
- 4 с.л. орехи
- 4 с.л. зехтин
- 12 с.л. ябълков сок
- 4 с.л. лимонов сок
Рецепта:
Орехите се смилат в блендер или в хаванче, до получаване на еднородна каша, добавя се маслото и се бърка непрекъснато до получаване на гъста смес, която накрая се подправя със сока от ябълките и лимоновия сок.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 52 г | |
| Калории | 168 кал | |
| Въглехидрати | 5 г | 12% |
| Мазнини | 16 г | 84% |
| Белтъчини | 2 г | 5% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
