Разядка с ябълков сок, орехи и лимонов сок

Разядка с ябълков сок, орехи и лимонов сок - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 4 с.л. орехи
  • 4 с.л. зехтин
  • 12 с.л. ябълков сок
  • 4 с.л. лимонов сок

Рецепта:

Орехите се смилат в блендер или в хаванче, до получаване на еднородна каша, добавя се маслото и се бърка непрекъснато до получаване на гъста смес, която накрая се подправя със сока от ябълките и лимоновия сок.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 52 г
Калории 168 кал
Белтъчини 2 г
Мазнини 16 г
Въглехидрати 5 г
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: