Разядка от извара и лук
Продукти:
- 1/2 кг извара
- 1 к.ч. олио
- 1 глава лук
- 1/2 с.л. червен пипер
- 1 ч.л. сол
- 1 ч.л. черен пипер
- 1/2 к.ч. вода
Рецепта:
В дълбока купа се смесват изварата и червения пипер и се разбъркват. Постепенно към тях се добавят олиото и водата, така че изварата да ги поеме. Накрая се добавя настърганият лук, подправя се със сол и пипер и разядката се разбърква. Поднася се с препечени филийки хляб.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 183 г | |
| Калории | 258 кал | |
| Въглехидрати | 7 г | 11% |
| Мазнини | 19 г | 66% |
| Белтъчини | 16 г | 25% |
| Холестерол | 5 мг |
Сподели:
