Пържено от време на време или пиянска нощ едва ли биха ви причинили нещо повече от краткотрайно стомашно разстройство. Но преяждайки прекалено често, може да си докарате проблеми. Ето няколко съвета за благоприятна за стомаха храна.

Прочетете (552 думи, 4 снимки, време за четене - 3 мин)

Откритието показва, че 2000 международни единици на ден от витамина поддържат серумното му ниво в организма до степен, достатъчна да гарантира 60% предотвратяване на рака на дебелото черво и ректума. Според д-р Седрик Гарланд, същото количество витамин D преборва половината случаи на рак на гърдата. Констатациите са в следствие на високотехнологичен мета-анализ, при който за по-прецизна оценка се комбинират данни от множество доклади.

Прочетете (600 думи, 2 снимки, време за четене - 3 мин)

Чудите се какво липсва в диетата ви за здравословен начин на живот? Мненията на специалистите относно съдържанието на някои видове храни се променят във времето, а многото и противоречива информация в електронните медии ви обърква – е, тази статия е точно за вас, тъй като е фокусирана върху добрите хранителни източници. За да имаме изключително здраве се нуждаем от славна храна, казва диетологът Лис Пиърсън.

Прочетете (598 думи, 5 снимки, време за четене - 3 мин)

Ако сте убедени, че трябва да направите огромни промени, за да подобрите здравето си, имаме добри новини за вас. Не е необходимо да е толкова трудно. Открихме 50 прости и полезни начина да подобрите здравето си от глава до пети – без да променяте живота си.

Прочетете (1289 думи, 11 снимки, време за четене - 7 мин)

Независимо дали го приемаме чрез храната или като хранителна добавка, витамин B6 е от важно значение за голям брой от функциите на човешкия организъм. Разберете какви са ползите от него в следващата статия.

Прочетете (869 думи, 5 снимки, време за четене - 5 мин)

Увеличете репертоара си с питиета, като разгледате нашия списък с полезни напитки, които утоляват жаждата и подобряват вашето здраве. Жадни сте? Вместо да се наливате със сладки сокове или сиропи, които са с високо съдържание на калории и вредни съставки, изберете по-полезна напитка като зеления чай. Той е зареден с антиоксиданти, които повишават имунната система и метаболизма. Подгответе се за 10 здравословни напитки, в които вашето тяло ще се влюби.

Прочетете (1058 думи, 7 снимки, време за четене - 6 мин)

Ако е вярно, че човек е това, с което се храни, то важно е да си набавим най-здравословните храни на пазара. Разгледайте нашите 26 супер хранителни и вкусни продукта. МАСЛИНИ! Иска ви се лека храна, която ще ви поддържа сити дълго време? Хапнете няколко маслини. Те съдържат голяма доза МОНОНЕНАСИТЕНИ мазнини, които дават усещане за ситост и освен това предпазват от сърдечни болести.

Прочетете (892 думи, 10 снимки, време за четене - 5 мин)

Подобно на стомаха, кожата ви също огладнява. Гладът за храни, богати на хранителни вещества, влияе върху външния ви вид. Само на няколко хапки разстояние сте от сияйна кожа. Това е топ 10 на храните, които ще съхранят лицето ви, така че то да блести от здраве и красота всеки ден.

Прочетете (669 думи, 6 снимки, време за четене - 4 мин)

Открийте колко е лесно да свалите нежеланите килограми. Всичко започва с една чаша вода!

Прочетете (353 думи, 2 снимки, време за четене - 2 мин)

Един от най-бързите и лесни начини за подобряване на здравето и на външния вид, както и просто да се почувствате по-добре, е като започнете да пиете повече вода всеки ден. Още ли не вярвате?

Прочетете (597 думи, 3 снимки, време за четене - 3 мин)

Всеки от нас дели храните на такива, които обича и такива, които отбягва да яде. Рядко се замисляме дали това, с което се храним, е здравословно. Някои храни са толкова полезни, че можем да ги ядем всеки ден. Разберете кои са тези съставки, които задължително трябва да присъстват в кухнята и дневното ни меню. Надявам се, че сред тях всеки ще открие по нещо много любимо. Не пропускайте тази статия, най-малкото заради шоколада си струва четенето!

Прочетете (704 думи, 4 снимки, време за четене - 4 мин)

Това е нормален процес, за който отделяме почти една трета от живота си. Това означава, че прекарваме 26 години в дрямка, ако приемем, че средната продължителност на живот на човек е 78 години. Но това не е ли изключително много време?

Прочетете (886 думи, 2 снимки, време за четене - 5 мин)

Немски учени твърдят, че системната консумация на 10 основни продукта за хранене осигурява на организма всички необходими вещества по-добре и от най-добрият комплекс от поливитамини. Колко от най-ценните продукти употребявате често, проверете сами!

Прочетете (354 думи, 1 снимки, време за четене - 2 мин)

Малината се използва при простудни заболявания и не се препоръчва при подагра и заболявания на бъбреците, а боровинките понижават артериалното налягане.

Прочетете (365 думи, 3 снимки, време за четене - 2 мин)

Отлично средство за остеопороза е яйченото масло от препечени жълтъци. Сварените за 15 минути яйца се обелват. Белтъците се отстраняват, а жълтъците се пекат на тиган без мазнина, докато се отдели от тях черна течност. Втривайте това масло в болезнените места и ги увивайте с тъкан, пропита със същото масло. Ефективна е и отварата от сладък корен: 1 с.л. от него се залива с 2 ч.ч. гореща вода, ври на тих огън 30 минути и престоява 1 час. Охлажда се и се оставя на хладно място. Приемат се по 100 мл 3-4 пъти на ден преди хранене.

Прочетете (442 думи, 1 снимки, време за четене - 3 мин)