Домашен течен шоколад с кокосово масло и мед
Продукти:
- 400 г лешници
- 1/4 ч.ч. какао
- 1/2 ч.ч. бадемово мляко
- 1/2 с.л. кокосово масло
- 2 ч.л. ванилов екстракт
- мед
- сол
Рецепта:
За няколко минути на 200 градуса фурна се запичат лешниците (400 г). След това се слагат в къпа и се разтъркват, за да се почистят от люспите.
Ядките се прехвърлят в кухненски робот и се смилат. Добавят се какао (1/4 ч.ч.), кокосово масло (1/2 с.л.), бадемово мляко (1/2 ч.ч.), ванилов екстракт (2 ч.л.), 1 щипка сол и мед на вкус.
Продуктите се смилат докато станат на гладък кремообразен течен шоколад.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 70 г | |
Калории | 338 кал | |
Въглехидрати | 11 г | 13% |
Мазнини | 31 г | 79% |
Белтъчини | 8 г | 10% |
Холестерол | 2 мг |