Сьомга с уасаби на тиган със сос с майонеза
Продукти:
- 4 филета сьомга
- 2 ч.л. уасаби
- 2 ч.л. див лук
- 1/4 ч.л. майонеза
- 2 с.л. соев сос
- 1 ч.л. джинджифил
- 1 ч.л. сусамово олио
Рецепта:
Приготвя се марината от джинджифил (1 ч.л.), олиo (1 ч.л.), соев сос (2 с.л.) и половината паста уасаби.
Маринатата се прехвърля в найлонов плик и се слага сьомгата (4 филета). Оставя се да се маринова за 5 минути.
Майонезата (1/4 ч.л.) се разбърква с останалото уасаби и накълцан див лук (2 ч.л.).
Сьомгата се запича на загрят тиган за около 3-5 минути на страна. Сервира се, полята с майонезения сос.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 256 г | |
Калории | 298 кал | |
Въглехидрати | 0 г | 0% |
Мазнини | 9 г | 29% |
Белтъчини | 50 г | 72% |
Холестерол | 130 мг |