Карамелизирани пилешки крилца с мед, зехтин, соев сос и кетчуп
Продукти:
- 1 1/2 кг пилешки крилца
- 2 с.л. зехтин
- 7 с.л. соев сос
- 2 с.л. кетчуп
- 250 мл. мед
- 1 скилидка чесън
- Сол
- Черен пипер
Рецепта:
Фурната се загрява на 190-200 градуса. Пилешките крилца (1 1/2 кг) се слагат в тава с хартия за печене.
В купа се смесват мед (250 мл.), стрит чесън (1 скилидка), соев сос (7 с.л.), кетчуп (2 с.л.), зехтин (2 с.л.), сол и черен пипер на вкус. Сместа се разбърква и крилцата се заливат с нея. Намазват се добре.
Крилцата се пекат в загрята фурна за около 1 час.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 456 г | |
| Калории | 1051 кал | |
| Въглехидрати | 50 г | 20% |
| Мазнини | 63 г | 55% |
| Белтъчини | 70 г | 27% |
| Холестерол | 289 мг |
Сподели:
