Овесени бисквити с моркови, канела и кленов сироп
Продукти:
- 1 морков
- 100 г овесени ядки
- 100 г пълнозърнесто брашно
- 1 яйце
- 3 с.л. кокосово масло
- 5 с.л. кленов сироп
- 1 ч.л. бакпулвер
- 1 ч.л. канела
- 1 ч.л. ванилия
Рецепта:
Яйцето (1 бр) се разбива с кокосовото масло (3 с.л.), ванилията (1 ч.л.) и кленовият сироп (5 с.л.).
Отделно се разбъркват овесените ядки (100 г), пълнозърнестото брашно (100 г), бакпулвер (1 ч.л.) и канела (1 ч.л.).
Двете смеси се съединяват при непрекъснато бъркане. Добавя се настърганият морков (1 бр).
Тава се покрива с хартия за печене. С помощта на лъжица се оформят бисквити. Пекат се около 12-15 минути в загрята фурна на 170 градуса.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 55 г | |
| Калории | 145 кал | |
| Въглехидрати | 27 г | 70% |
| Мазнини | 3 г | 18% |
| Белтъчини | 5 г | 13% |
| Холестерол | 23 мг |
Сподели:
