Здравословен домашен протеинов сладолед с боровинки, банан и сирене котидж
Продукти:
- 1 ч.ч. сирене котидж
- 1 банан
- 1/2 ч.ч. ванилов протеин
- 4 с.л. сушени боровинки
- 75 г боровинки
Рецепта:
Сиренето котидж (1 ч.ч.), бананът (1 бр) и ваниловият протеин (1/2 ч.ч.) се смилат в кухненски робот или блендер.
След това сместа се прехвърля в купа и се добавят сушените боровинки (4 с.л.). Сладоледът се прехвърля в подходящ съд за фризер.
Замразява се за около 45 минути. След това се разбърква и се връща във фризера за още 45 минути.
Готовият сладолед се сервира, гарниран с пресни боровинки (75 г).
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 233 г | |
Калории | 497 кал | |
Въглехидрати | 25 г | 20% |
Мазнини | 42 г | 73% |
Белтъчини | 10 г | 8% |
Холестерол | 130 мг |