Протеинови бадемови бисквити / курабийки с бял шоколад, кокосово брашно и бадемово мляко
Продукти:
- 2 с.л. кокосово брашно
- 1 с.л. брашно
- 25 г протеин ванилия
- 35 г бадеми
- 2 с.л. бял шоколад
- 2 с.л. бадемово мляко
- 1 с.л. кокосово масло
- 1 с.л. мед
Рецепта:
В кухненски робот се смесват кокосовото брашно (2 с.л.), брашното (1 с.л.), протеинът ванилия (25 г), бадемовото мляко (2 с.л.), кокосовото масло (1 с.л.) и медът (1 с.л.). Всички продукти се смилат до хомогенна смес. По желание може да се добави още мед на вкус.
След това към тестото се слагат натрошените бадеми (35 г) и бял шоколад (2 с.л.). Омесва се и се оформят бисквити.
Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене. Пекат се около 8 минути в загрята фурна на 160 градуса. След това се оставят да се охладят върху метална решетка.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 39 г | |
| Калории | 134 кал | |
| Въглехидрати | 10 г | 29% |
| Мазнини | 10 г | 64% |
| Белтъчини | 3 г | 9% |
| Холестерол | 4 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
|
Лесни домашни бабини курабийки с кисело мляко, яйца и сода |
|
Домашни протеинови бисквити с овесени ядки без захар и без масло, с извара, чиа, мед и канела |