Смути с авокадо, бадемово мляко, банан, ябълка и орехи

Смути с авокадо, бадемово мляко, банан, ябълка и орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Авокадото (1 бр) трябва да е добре узряло. След като махнете кората и семката, се пасира. Добавят се бадемовото млякото (200 мл.), нарязаните на едро банани (2 бр) и ябълка (1 бр), както и ореховите ядки. Отново се пасира до получаване на гладка смес.

Тази напитка е изключително вкусна, приятна и много полезна, както за деца, така и за възрастни.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 424 г
Калории 468 кал
Въглехидрати 55 г 44%
Мазнини 28 г 50%
Белтъчини 9 г 8%
Холестерол 14 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: