Меки бъркани яйца
Продукти:
- 3 яйца
- 2 с.л. прясно мляко
- 1 с.л. масло
- сол
Рецепта:
Яйцата се счупват и към тях се добавят прясното мляко и солта. Сместа се разбърква леко, без да се образува пяна. Тиган се загрява на средно ниска температура и в него се разтопява кравето масло, така че да покрие повърхността.
Яйчената смес се излива в тигана и се оставя да се стегне леко по краищата за около 20 секунди. След това яйцата се разбъркват внимателно и бавно, като се събират от краищата към центъра. Готвенето се продължава с редуване на кратки периоди на изчакване и леко разбъркване, докато яйцата се оформят на меки бучки, но останат леко влажни. Свалят се от огъня, преди да са напълно готови, за да не пресъхнат.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 82 г | |
| Калории | 157 кал | |
| Въглехидрати | 1 г | 3% |
| Мазнини | 13 г | 75% |
| Белтъчини | 9 г | 23% |
| Холестерол | 298 мг |
