Пиле с ананас и чушки в сладко-кисел сос с ориз

Пиле с ананас и чушки в сладко-кисел сос с ориз - снимка на рецептата

Рецепта:

Пилешкото месо се нарязва на хапки и се овалва в царевичното нишесте. Запържва се в загрятото растително масло на средно силен огън до златисто, след което се изважда от тигана. Лукът и чушките се нарязват едро и се задушават в същия тиган за няколко минути, докато леко омекнат, но останат хрупкави. Ананасът се нарязва на парчета, добавя се към зеленчуците и сместа се разбърква.

Пилешкото месо се връща в тигана. Добавят се сладко-киселият и соевият сос и всичко се разбърква, докато продуктите се покрият равномерно. Ястието се оставя да къкри около 5 минути, докато сосът леко се сгъсти. Поднася се със сварен ориз.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 292 г
Калории 331 кал
Въглехидрати 34 г 41%
Мазнини 10 г 27%
Белтъчини 27 г 33%
Холестерол 97 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: