Салата от пресен зелен фасул и маруля
Продукти:
- 200 г зелен фасул
- 5 листа маруля
- 1 с.л. зехтин
- 1 скилидка чесън
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Зеленият фасул се почиства и се сварява до омекване, след което се отцежда. Марулята се измива и се подсушава.
Зехтинът се загрява в тиган. Чесънът се нарязва на ситно и се запържва за кратко. Добавя се зеленият фасул и се разбърква, докато се затопли и овкуси. Подправя се със сол и черен пипер, след което се разпределя върху марулята.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 126 г | |
| Калории | 67 кал | |
| Въглехидрати | 8 г | 43% |
| Мазнини | 4 г | 48% |
| Белтъчини | 2 г | 11% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
