Бъркани яйца с домати

Бъркани яйца с домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите се нарязват на кубчета. Яйцата се счупват в купа и към тях се добавят прясното мляко, солта и черният пипер. Сместа се разбива до получаването на еднородна, леко пенеста консистенция.

Тиган се загрява на умерена температура. Маслото се разтопява, след което доматите се добавят и се задушават 2–3 минути, докато омекнат и отделят сок.

Яйчената смес се излива върху доматите и се оставя за няколко секунди, докато краищата започнат да се стягат. След това се разбърква внимателно и се готви още 3–4 минути до получаването на пухкава и леко влажна консистенция.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 227 г
Калории 216 кал
Въглехидрати 7 г 13%
Мазнини 16 г 66%
Белтъчини 12 г 22%
Холестерол 392 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: