Полента с пармезан

Полента с пармезан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Водата се кипва в голяма тенджера и към нея се добавя солта. Царевичното брашно се сипва постепенно при непрекъснато разбъркване, за да не се образуват бучки. Температурата се намалява и полентата се готви на слаб огън с често разбъркване, докато се сгъсти и започне да се отделя от стените на съда, което отнема около 25-30 минути.

След като полентата се свали от котлона, към нея се добавят маслото и пармезанът, като се разбърква, докато се разтопят и сместа стане хомогенна. Подправя се с прясно смлян черен пипер. Полентата се поднася топла. По желание ястието се гарнира с пресни билки като магданоз или мащерка.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 309 г
Калории 236 кал
Въглехидрати 28 г 48%
Мазнини 10 г 38%
Белтъчини 9 г 16%
Холестерол 24 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: