Пикантна супа том ям с бяла риба и оризови нудли
Продукти:
- 300 г бяла риба
- 150 г оризови нудли
- 2 домата
- 1 морков
- 1 стрък праз
- 2 скилидки чесън
- 1 червена люта чушка
- 1 с.л. паста том ям
- 1 с.л. рибен сос
- 1 с.л. соев сос
- 1 ч.л. захар
- 1 с.л. сок от лайм
- 1 л. вода
- 2 с.л. олио
- сол
Рецепта:
Празът се измива и се нарязва на тънки колелца. Морковът се обелва и се настъргва. Доматите се измиват и се нарязват на кубчета. Чесънът се обелва и се наситнява. Лютата чушка се нарязва на ситно, а рибата – на едри парчета.
Олиото се загрява в голяма тенджера и се добавят празът, морковът и чесънът. Зеленчуците се задушават до омекване. Добавят се доматите и лютата чушка и всичко се разбърква. Пастата том ям се разтваря във водата и се излива в тенджерата. Супата се подправя със соевия сос, рибения сос, захарта и сол на вкус. Оставя се да заври, след което се добавя рибата и се готви на умерен огън до готовност.
Оризовите нудли се сваряват отделно според указанията върху опаковката и се отцеждат. Добавят се към супата, а непосредствено преди сервиране се прибавя сокът от лайм.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 491 г | |
| Калории | 336 кал | |
| Въглехидрати | 41 г | 48% |
| Мазнини | 10 г | 27% |
| Белтъчини | 22 г | 26% |
| Холестерол | 81 мг |
