Паста с грах и салата от репички

Паста с грах и салата от репички - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пастата се сварява в подсолена вода до състояние ал денте. След сваряването се отцежда и се изплаква с хладка вода, за да се спре процесът на готвене и да се охлади. Репичките се измиват и се нарязват на тънки парчета. Пресният грах се бланшира за кратко в кипяща вода, след което се отцежда. Ако се използва замразен грах, той се размразява или се бланшира по същия начин. Пастата, грахът и репичките се смесват в купа. Към тях се добавя зехтин, посолява се и се овкусява с прясно смлян черен пипер. Ястието се гарнира с магданоз и се поръсва с пармезан, ако се желае допълнителен вкус.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 145 г
Калории 399 кал
Въглехидрати 62 г 63%
Мазнини 9 г 21%
Белтъчини 17 г 18%
Холестерол 10 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: