Патешки гърди с портокал и мащерка
Продукти:
- 600 г патешки гърди с кожа
- 2 портокала
- 3 стръка мащерка
- 1 с.л. мед
- сол
- черен пипер
- 1 с.л. патешка мас
Рецепта:
Патешките гърди се подсушават с домакинска хартия. Кожата се нарязва на кръст с плитки разрези, без да се наранява месото. Гърдите се подправят със сол и черен пипер от двете страни.
В предварително загрят тиган се поставят гърдите с кожата надолу без мазнина, за да се изпари патешката мас. Гърдите се готвят около 7-10 минути до златистокафяв и хрупкав вид. Излишната мазнина се отстранява. След това месото се обръща и се пържи още 5-7 минути за средно изпечено. Месото се изважда и се оставя да почине върху топла чиния.
В същия тиган се добавя патешка мас, ако е необходимо. От единия портокал се изцежда сок, който се налива в тигана. Добавят се медът и стръковете мащерка. Сместа се готви на среден огън, докато сосът се сгъсти леко.
Патешките гърди се нарязват на парчета и се сервират върху чиния, украсени с резени от втория портокал. Сосът се полива върху месото, а ястието може да се гарнира с мащерка и счукан розов пипер по желание.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 295 г | |
| Калории | 896 кал | |
| Въглехидрати | 12 г | 6% |
| Мазнини | 83 г | 84% |
| Белтъчини | 24 г | 11% |
| Холестерол | 156 мг |
