Златно мляко haldi doodh (кокосово мляко с куркума и подправки)
Продукти:
- 2 ч.ч. кокосово мляко
- 1 ч.л. куркума
- 1/2 ч.л. канела
- 3 цели кардамонови шушулки
- 1 см джинджифил
- 1/4 ч.л. джинджифил
- 1/4 ч.л. черен пипер
- 1 звездовиден анасон
- лют червен пипер
- 1 ч.л. мед
- 1 ч.л. кленов сироп
- индийско орехче
Рецепта:
Кокосовото мляко, куркумата, канелата, кардамоновите шушулки, настърганият пресен джинджифил или джинджифилът на прах, черният пипер, звездовидният анасон и лютивият червен пипер се смесват в малка тенджера. Сместа се загрява на среден огън, като се разбърква често, за да не загори, докато започне да къкри, но не завира (около 5-7 минути). След това огънят се намалява и напитката се оставя да къкри още 5 минути, за да се смесят вкусовете.
Звездовидният анасон и кардамоновите шушулки се изваждат преди сервиране. Медът или кленовият сироп се добавят и напитката се разбърква добре. Напитката се сервира топла. При желание се поръсва с малко канела или лютив червен пипер отгоре за украса.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 259 г | |
| Калории | 599 кал | |
| Въглехидрати | 20 г | 13% |
| Мазнини | 60 г | 84% |
| Белтъчини | 6 г | 4% |
| Холестерол | 0 мг |
