Индонезийска каша с мунг боб (Bubur Kacang Hijau)
Продукти:
- 1 ч.ч. боб мунг
- 1 л. вода
- 1/2 л. кокосово мляко
- 100 г палмова захар
- 2 листа пандан
- сол
Рецепта:
Мунг бобът се измива добре и се накисва във вода за около 2 часа, за да се съкрати времето за готвене и да се подобри текстурата. След това бобът се вари в прясна вода, докато омекне и започне да се разпада, като при нужда се добавя още вода. Към сварения боб се добавят листата пандан и кокосовото мляко. Сместа се оставя да къкри на слаб огън, като се внимава да не заври силно, за да не се пресече кокосовото мляко. След това се добавят палмовата захар и сол, като се разбърква, докато захарта се разтвори напълно. Кашата се сервира топла или охладена. Преди сервиране листата пандан се отстраняват.
Време за приготвяне:
180 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 453 г | |
| Калории | 560 кал | |
| Въглехидрати | 64 г | 44% |
| Мазнини | 30 г | 47% |
| Белтъчини | 15 г | 11% |
| Холестерол | 0 мг |
