Шоколадов мус с авокадо и кленов сироп
Продукти:
- 400 г авокадо
- 1/4 ч.ч. какао
- 3 с.л. кленов сироп
- 1 ч.л. ванилов екстракт
- сол
- 1/4 ч.ч. бадеми
- 2 с.л. какаови зърна
Рецепта:
Авокадото се разполовява, костилката се премахва, а месестата част се изважда и се поставя в блендер или кухненски робот. Към авокадото се прибавят какаото на прах, кленовият сироп, ваниловият екстракт и сол. Съдържанието се пасира до получаване на гладък и кремообразен мус, като при необходимост се обират стените на съда. Мусът се опитва и при нужда се добавя още подсладител или какао, след което се пасира кратко отново. Мусът се разпределя в малки купички. Бадемите се нарязват и заедно с какаовите зърна се поръсват върху муса за осигуряване на хрупкав вкус и текстура. При желание се поръсва с допълнително какао на прах за украса.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 140 г | |
| Калории | 322 кал | |
| Въглехидрати | 27 г | 32% |
| Мазнини | 23 г | 62% |
| Белтъчини | 6 г | 8% |
| Холестерол | 0 мг |
