Шоколадов веган пудинг с авокадо и какао (крем за десерт)
Продукти:
- 4 авокадота
- 4 с.л. какао
- 4 с.л. захарен сироп
- 1/2 ч.л. ванилов екстракт
- сол
Рецепта:
Разбийте авокадото в миксер до гладкост приличаща на пудинг. Добавете какао на прах, ванилия, сол и захарен сироп. Блендирайте добре.
Ако нямате захарен сироп използвайте захар, разтворена в малко гореща вода.
За най-добър вкус, охладете в хладилник за няколко часа, но десертът може да се консумира и веднага.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 215 г | |
| Калории | 361 кал | |
| Въглехидрати | 23 г | 24% |
| Мазнини | 31 г | 72% |
| Белтъчини | 5 г | 6% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
