Лесна рецепта за печена тиква с чесново масло на фурна

Лесна рецепта за печена тиква с чесново масло на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата се разрязва на половина и се почиства от семките. С белачка внимателно си отстранява кожата и тиквата се поставя с тава с разреза надолу. Подправя се със сол и черен пипер и се пече около 20 минути в загрята фурна на 220 градуса.

В малка купа се разбъркват разтопеното масло и стритият чесън. Тиквата се изважда от фурната и внимателно се изрязват прорези почти до края.

Тиквата се намазва с чесновото масло и се пече в загрятата фурна за още 20-30 минути или докато омекне.

Преди сервиране се поръсва с мащерка.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 176 г
Калории 102 кал
Въглехидрати 12 г 44%
Мазнини 6 г 50%
Белтъчини 2 г 8%
Холестерол 11 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: