Домашен течен лешников шоколад с кокосово масло и мед
Продукти:
- 2 ч.ч. лешници
- 80 г мед
- 1/4 ч.ч. какао
- 1 ч.л. ванилова есенция
- 1 с.л. кокосово масло
- морска сол
Рецепта:
Лешниците се слагат в тава, покрита с хартия за печене и се запичат за около 10 минути в загрята на 180 градуса фурна. Когато се охладят, леко се разтъркват, за да се почистят от обвивката им.
Слагат се в чопър или кухненски робот и се смилат. Към тях се прибавят какаото, мед, ванилия, 1 щипка сол и кокосово масло.
Всичко се смила до хомогенна гладка смес, а ако е прекалено гъста сместа, се добавя още малко кокосово масло.
Домашният течен шоколад се прехвърля в буркан и се съхранява в хладилника.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 60 г | |
Калории | 342 кал | |
Въглехидрати | 16 г | 18% |
Мазнини | 30 г | 75% |
Белтъчини | 7 г | 8% |
Холестерол | 3 мг |