Елда с прясно мляко за закуска или десерт
Продукти:
- 1 ч.ч. елда
- 3 ч.ч. прясно мляко
- канела
- захар
Рецепта:
Елдата се попарва с вряла вода. Похлупва се и се оставя да престои, докато набъбне добре.
Прясното мляко се затопля. В него се разтваря захарта или мед около 2 щипки канела. Готовата елда се разбърква с прясното мляко и се поднася.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 233 г | |
| Калории | 262 кал | |
| Въглехидрати | 39 г | 57% |
| Мазнини | 8 г | 27% |
| Белтъчини | 12 г | 18% |
| Холестерол | 27 мг |
Сподели:
