Сладкиш с пълнозърнесто брашно, овесени ядки, моркови и фурми
Продукти:
- 1 1/2 ч.ч. пълнозърнесто брашно
- 100 г овесени ядки
- 2 яйца
- 1 ч.ч. кафява захар
- 2 моркова
- 100 г фурми
- 50 г червени боровинки
- 10 с.л. шарлан
- 1 ч.л. сода бикарбонат
- 1 ч.л. канела
Рецепта:
Яйцата се разбиват. След това се добавят кафява захар, канела, шарлан и сода бикарбонат.
Постепенно и при непрекъснато бъркане се добавят пълнозърнестото брашно и овесените ядки.
Морковите се настъргват и се разбъркват с нарязаните фурми и сушени боровинки. Добавят се към сместа и отново се разбърква добре.
Приготвеното тесто се прехвърля в намазнена и набрашнена форма. Сладкишът се пече около 30 минути в загрята фурна на 180 градуса.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 72 г | |
| Калории | 192 кал | |
| Въглехидрати | 42 г | 82% |
| Мазнини | 2 г | 9% |
| Белтъчини | 5 г | 10% |
| Холестерол | 31 мг |
Сподели:
