Кето шоколадов сладкиш (с подсладител)
Продукти:
- 5 яйца
- 200 г черен шоколад
- 50 г орехи
- 1 ч.л. течен подсладител
- 1 с.л. масло
- 10 г бакпулвер
Рецепта:
Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Белтъците се разбиват на сняг. Жълтъците се разбиват с течния подсладител.
Шоколадът и маслото се разтопяват на водна баня. Орехите се смилат.
Към сместа с жълтъците се добавя шоколадовата смес и се разбива. След това се слагат орехите и бакпулвера. На части се добавят белтъците. Сместа се бърка внимателно, за да не спадне.
Тестото се разпределя във форма, покрита с хартия за печене. Пече се около 20 минути на 180 градуса.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 62 г | |
| Калории | 222 кал | |
| Въглехидрати | 16 г | 28% |
| Мазнини | 17 г | 65% |
| Белтъчини | 5 г | 9% |
| Холестерол | 121 мг |
Сподели:
