Тортиля с картофи и яйца на микровълнова фурна
Рецепта:
Нарязаният на ситно лук се разпределя в тавата и се полива със зехтин. Посолява се и се задушава в микровълнова фурна за 2 минути.
Добавят се нарязаните на филийки обелени картофи. Връщат се в микровълновата.
Яйцата се разбиват с 1 щипка сол и зеленчуците се заливат със сместа. Тортилята се пече за около 15 минути или до готовност. Сервира се, поръсена с накълцан копър.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 343 г | |
| Калории | 376 кал | |
| Въглехидрати | 47 г | 50% |
| Мазнини | 16 г | 38% |
| Белтъчини | 12 г | 13% |
| Холестерол | 234 мг |
Сподели:
