Пържен барбун на тиган

Пържен барбун на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Рибата барбун се почиства от люспите. Измива се добре под течаща вода.

След това се поръсва със сол и олио. Разбърква се добре и се изпича на загрят оребрен тиган.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 259 г
Калории 368 кал
Въглехидрати 0 г 0%
Мазнини 18 г 46%
Белтъчини 48 г 55%
Холестерол 123 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: