Пържен барбун на тиган
Продукти:
- 1 кг риба барбун
- 5 с.л. олио
- сол
Рецепта:
Рибата барбун се почиства от люспите. Измива се добре под течаща вода.
След това се поръсва със сол и олио. Разбърква се добре и се изпича на загрят оребрен тиган.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 259 г | |
| Калории | 368 кал | |
| Въглехидрати | 0 г | 0% |
| Мазнини | 18 г | 46% |
| Белтъчини | 48 г | 55% |
| Холестерол | 123 мг |
Сподели:
