Разядка с лютеница, сирене и праз лук
Продукти:
- 400 г лютеница
- 100 г сирене
- 1 стрък праз
- 1/2 връзка магданоз
- маслини
Рецепта:
Лютеницата се слага в купа. Добавят се нарязаният на ситно праз и натрошеното сирене.
Разядката се разбърква добре и се поръсва с накълцан магданоз. Разбърква се още веднъж и се украсява с няколко маслини.
Готовата разядка се сервира с препечен хляб.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 154 г | |
| Калории | 122 кал | |
| Въглехидрати | 14 г | 42% |
| Мазнини | 6 г | 41% |
| Белтъчини | 6 г | 18% |
| Холестерол | 22 мг |
Сподели:
