Безалкохолен коктейл / смути с фреш от ананас, малини и лимон
Продукти:
- 4 лимона
- 1 ананас
- 1 банан
- 6 кубчета лед
- плодове за украса
Рецепта:
Ананасът и бананът се обелват и нарязват на едро. Поставят се в шейкър кана или кухненски робот.
Добавя се прясно изцеден фреш сок от лимоните.
Всичко се пасира, заедно с кубчетата лед, до получване на еднородно смути.
Коктейлът се поднася украсен с плодове по избор
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 314 г | |
Калории | 155 кал | |
Въглехидрати | 40 г | 91% |
Мазнини | 1 г | 6% |
Белтъчини | 2 г | 5% |
Холестерол | 0 мг |