Нискокалоричен крем с пасирани ябълки и извара за десерт

Нискокалоричен крем с пасирани ябълки и извара за десерт - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ябълките се почистват, обелват се и се измиват.

Слагат се в блендер заедно с изварата и кокосовите стърготини. Продуктите се пасират до гладка хомогенна смес.

Кремът се разпределя в купички и се поръсва с канела.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 311 г
Калории 213 кал
Въглехидрати 33 г 60%
Мазнини 3 г 13%
Белтъчини 16 г 29%
Холестерол 5 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: