Марината за свински / пилешки шишчета с горчица на тиган
Продукти:
- 4 с.л. соев сос
- 4 с.л. ябълков оцет
- 2 с.л. мед
- 1 с.л. дижонска горчица
Рецепта:
В купа се смесват соевият сос, ябълковият оцет, медът и дижонската горчица. Разбъркват се и при нужда се добавя сол.
Месото се нарязва на хапки, се слага в сместа и се оставя да се маринова за 1 час в хладилник. След това се изпичат на фурна или се запържват на тиган
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 23 г | |
| Калории | 18 кал | |
| Въглехидрати | 4 г | 80% |
| Мазнини | 0 г | 0% |
| Белтъчини | 1 г | 20% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
