Смути с манго, ябълка, банан и бадемово мляко

Продукти:
- 1 манго
- 1 ябълка
- 1 банан
- 1 ч.ч. бадемово мляко
- 1/2 ч.л. канела
Рецепта:
Мангото се обелва, костилката се отстранява и се нарязва на едро. Поставя се в блендер. Ябълката също се обелва, нарязва и поставя при мангото. Следва бананът. Добавя се бадемово мляко и малко канела. Всичко се пасира до получаване на еднородна смес. Готовото смути се поднася добре охладено.
Време за приготвяне:
10 минутиХранителни стойности:
Порция | 763 г |
Калории | 511 кал |
Белтъчини | 11 г |
Мазнини | 10 г |
Въглехидрати | 104 г |
Холестерол | 36 мг |