Лучена яхния със салам (колбас), пресен зелен лук и подправки
Продукти:
- 6 връзки пресен лук
- 250 г салам
- 1 ч.л. сол
- 1 ч.л. червен пипер
- 2 с.л. брашно
- 4 ч.л. оцет
- 6 с.л. олио
- 800 мл. вода
Рецепта:
Нарязаният лук се задушава в загрята мазнина и се овкусява със сол и червен пипер. Прибавя се брашното и се запържва за 3-4 минути. Налива се водата, като се бърка, за да не се образуват бучки и след това се добавя оцетът.
Колбасът се нарязва на кубчета и се прибавя към ястието. Когато започне да ври, котлонът се намалява и яхнията се оставя да къкри още 10 минути или докато се сгъсти.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 307 г | |
Калории | 279 кал | |
Въглехидрати | 7 г | 11% |
Мазнини | 22 г | 73% |
Белтъчини | 12 г | 18% |
Холестерол | 46 мг |