Диетични палачинки с пълнозърнесто брашно и вода без яйца и без мляко за десерт
Продукти:
Рецепта:
Брашното, солта, захарта и водата се смесват и се разбиват добре. Добавят се зехтинът (може да се използва и кокосово масло) и бакпулверът и се бърка до получаване на гладка смес.
Тиган, намазан с мазнина, се загрява. Палачинките се изпичат и се поднасят с плънка по желание.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 108 г | |
Калории | 229 кал | |
Въглехидрати | 22 г | 37% |
Мазнини | 15 г | 57% |
Белтъчини | 4 г | 7% |
Холестерол | 0 мг |