Лесна рецепта за кафяв ориз с домати
Продукти:
- 1 ч.ч. кафяв ориз
- 2 ч.ч. пилешки бульон
- 2 домата
- 1 ч.л. сол
Рецепта:
Пилешкият бульон, нарязаните домати и сол се кипват тенджера. Добавя се кафявия ориз. Покрива се, намаля се топлината до средно ниска и се оставя да къкри, докато оризът се свари и течността се абсорбира. Разбърква се преди сервиране.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 231 г | |
| Калории | 200 кал | |
| Въглехидрати | 40 г | 80% |
| Мазнини | 2 г | 9% |
| Белтъчини | 6 г | 12% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
