Лесна рецепта за кафяв ориз с домати

Лесна рецепта за кафяв ориз с домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкият бульон, нарязаните домати и сол се кипват тенджера. Добавя се кафявия ориз. Покрива се, намаля се топлината до средно ниска и се оставя да къкри, докато оризът се свари и течността се абсорбира. Разбърква се преди сервиране.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 231 г
Калории 200 кал
Въглехидрати 40 г 80%
Мазнини 2 г 9%
Белтъчини 6 г 12%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: