Кафяв ориз с домати и чесън
Продукти:
- 1 ч.ч. кафяв ориз
- 2 домата
- 2 скилидки чесън
- 2 ч.ч. вода
- 1 ч.ч. доматена паста
Рецепта:
Смесват се ориза и скълцаният чесън в тенджера. Добавя се вода, доматената паста и нарязани на кубчета домати. Оставя се да кипне.
Разбърква се и се оставя на слаб огън. Вари се под капак за 50 минути. След това се оставя изключен, под капак, за още 5-10 минути. Разбърква се преди сервиране.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 295 г | |
| Калории | 235 кал | |
| Въглехидрати | 51 г | 83% |
| Мазнини | 2 г | 8% |
| Белтъчини | 6 г | 10% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
