Броколи с кускус, соев сос и филирани бадеми

Броколи с кускус, соев сос и филирани бадеми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Една чаена чаша вода са слага да заври и се прибавят броколито. Готви се около 4 минути. След това се сваля от огъня и се добавя свареният кускус, соевият сос, оцетът и 2 с. л. зехтин. Разбърква се добре и се добавя сол. Ястието се оставя така за 4 минути, след което с помощта на вилица се отделят зрънцата едно от друго. При сервиране се добавя още малко сол.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 230 г
Калории 354 кал
Въглехидрати 47 г 51%
Мазнини 13 г 32%
Белтъчини 16 г 18%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: