Плодова салата с грейпфрут, джинджифил, чиа и мед

Плодова салата с грейпфрут, джинджифил, чиа и мед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 4 грейпфрута
  • 8 с.л. мед
  • джинджифил
  • 4 с.л. чиа

Рецепта:

Грейпфрутите се нарязват на половина. Медът се смесва с джинджифила и семената чиа, след което сместа се поръсва върху грейпфрута. Салатата се сервира веднага. По желание може да се гарнира с плодове.

Време за приготвяне:

5 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 264 г
Калории 123 кал
Въглехидрати 32 г 95%
Мазнини 0 г 0%
Белтъчини 2 г 6%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Още рецепти за ястия по темата:

Лесен десерт със семена от чия, кисело мляко, мюсли със сушени плодове и сладко от вишни

Домашни протеинови бисквити с овесени ядки без захар и без масло, с извара, чиа, мед и канела

Кисело мляко с мармалад, чиа, ябълки и овесени ядки