Супер лесно смути с чиа, кисело мляко, банан, спанак и мед
Рецепта:
Всички продукти се разбиват в блендер до получаване на гладка кремообразна смес. Готовото смути се сервира в чаши.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 540 г | |
| Калории | 229 кал | |
| Въглехидрати | 30 г | 50% |
| Мазнини | 8 г | 30% |
| Белтъчини | 12 г | 20% |
| Холестерол | 31 мг |
Сподели:
