Сандвич мозайка
Продукти:
- 1 яйце
- 1 филия хляб
- 10 г масло
- сол
- червен пипер
Рецепта:
Яйцето се сварява и обелва. Жълтъкът и белтъкът се отделят и нарязват. След това внимателно се разбъркват в голяма чиния или на работен плот и разпръскват на площ, голяма колкото филия хляб. Взима се една филия, намазва се с масло и се посолява. След това се обръща върху яйчената смес и се притиска. Обръща се и се поставя в чиния. Поръсва се с червен пипер и се поднася.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 94 г | |
Калории | 236 кал | |
Въглехидрати | 20 г | 34% |
Мазнини | 14 г | 53% |
Белтъчини | 9 г | 15% |
Холестерол | 209 мг |