Смути от портокал и пъпеш
Рецепта:
Обеленият и почистен от семките пъпеш (1/4 бр) се поставя в блендер, заедно с кубчетата лед (8 кубчета) и обелените и нарязани на парченца портокали (2 бр). Всички продукти сме пасират и сместа се разпределя в чаши. Смуутито се сервира веднага. По желание се декорира с парченце диня.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 256 г | |
| Калории | 105 кал | |
| Въглехидрати | 27 г | 94% |
| Мазнини | 0 г | 0% |
| Белтъчини | 2 г | 7% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
