Плодов мус от банан, коняк и ром в авокадо (десерт)

Плодов мус от банан, коняк и ром в авокадо (десерт) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Авокадото (1/2 бр) се разрязва на две равни половинки. Семката му се изважда, а вътрешността внимателно се отделя с помощта на лъжичка. Двете половинки от кожица, които приличат на обувчици, се запазват, за да се използват вместо чашки. Бананите и кивито се обелват. Плодовете се пюрират заедно със захарта (2 с.л.), рома (1 с.л.), коняка (1 с.л.) и растителната сметана (2 с.л.). Мусът се разпределя в двете зелени “обувчици”. Поднася се веднага след приготвянето, защото ако престои, цветът му бързо ще се промени. По желание може да се украси със сушени ягоди.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 226 г
Калории 274 кал
Въглехидрати 44 г 62%
Мазнини 11 г 35%
Белтъчини 3 г 5%
Холестерол 8 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Коментари:

Автор Мнение

Ivan

2010-12-08 23:17:04

Чудесен лек десерт, с който ще доставите голямо удоволствие както на стомаха, така и на очите си.