Класически поширани яйца (рохки)
Рецепта:
В тенджера или касерола се сипва вода. Оставя се да кипне с няколко капки оцет.
Когато водата заври, тенджерата се сваля от котлона. Водата се завърта с помощта на лъжица и внимателно и от ниско се чуква едното яйце.
Тенджерата се връща на котлона на ниска степен за около 5 минути. Ако желаете жълтъкът да е по-твърд – яйцата се пошират за около 6-8 минути.
По този начин се приготвят и останалите яйца. По-добре е да се приготвят на малки порции, за да се получат с добра форма.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 534 г | |
Калории | 197 кал | |
Въглехидрати | 2 г | 5% |
Мазнини | 13 г | 62% |
Белтъчини | 16 г | 34% |
Холестерол | 561 мг |