Протеинови бисквити без печене с овесени ядки, фъстъчено масло и бял шоколад
Продукти:
- 160 г овесени ядки
- 50 г протеин ванилия
- 260 г фъстъчено масло
- 120 г мед
- 1 ч.л. ванилия
- 60 мл. вода
- 55 г бял шоколад
Рецепта:
Овесените ядки (160 г), протеинът ванилия (50 г), фъстъченото масло (260 г), медът (120 г) и ванилията (1 ч.л.) се слагат в блендер или кухненски робот. Налива се водата (60 мл.) и отново се смила за около 2-3 минути.
Тестото леко се омесва с ръце. Оформя се на топчета и след това на бисквити. Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене. Всяка бисквитка леко се притиска в средата, за да се оформи вдлъбнатина.
Белият шоколад (55 г) се разтопява на водна баня или в микровълнова. Върху всяка бисквитка се слага от шоколада.
Бисквитите се оставят в хладилника за поне 30 минути. След това могат да се съхраняват в кутия до 5 дни.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 30 г | |
| Калории | 117 кал | |
| Въглехидрати | 12 г | 38% |
| Мазнини | 7 г | 50% |
| Белтъчини | 4 г | 13% |
| Холестерол | 1 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
|
Домашни протеинови бисквити с овесени ядки без захар и без масло, с извара, чиа, мед и канела |
|
Домашни бисквити с овесени ядки, орехи, яйца и масло (Овесени ореховки) |