Веган бананови мъфини с бадемово брашно, кленов сироп и орехи

Веган бананови мъфини с бадемово брашно, кленов сироп и орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бананите (2 бр) се намачкват и се разбъркват с кленовия сироп (60 мл.) и бадемовото масло (60 мл.). Добавят се брашното (55 г), бакпулвера (1 ч.л.) и содата бикарбонат (1/4 ч.л.).

Сместа се разбърква добре и се разпределя в намазнени формички за мъфини. Отгоре се слага по няколко орехчета (30 г).

Мъфините се пекат около 20 минути на 180 градуса.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 79 г
Калории 205 кал
Въглехидрати 28 г 52%
Мазнини 10 г 42%
Белтъчини 4 г 8%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: